7月12日，在位于涞源的河北省跳台滑雪队训练基地内，主教练徐洪彬（左一）正在指导队员进行陆地托举模仿训练。 本网记者 赵瑞雪摄
细雨蒙蒙，一个个身形颀长的运动员从薄雾中腾空跃起，像一只只灵巧的燕子一样稳稳飞落在绿色的草坪上……7月12日上午，在涞源国家跳台滑雪训练科研基地，河北省跳台滑雪队和全国各地多支跳台滑雪队、北欧两项队正在紧张进行跳台训练。
记者登上山顶出发平台时，河北省跳台滑雪队主教练徐洪彬正招呼队员返回训练基地。“雨中训练对我们来说是常态，但现在风向变成了顺风，就不太适合继续训练了。”徐洪彬解释，夏季期间，只要天气合适，队伍都是一日三练。
夏训是冬季项目运动员提升专项运动能力、弥补短板的重要时期。结束“十四冬”比赛任务后，河北省跳台滑雪队经过短暂休整，5月份开始进入夏训。
夏季，冰上项目运动员可以在室内开展训练，雪上项目运动员如何在室外无雪条件下进行训练？
“跳台滑雪有专门的夏季跳台训练方式。”徐洪彬指着介绍，日常训练使用的HS140、HS106赛道，冬季被雪覆盖，夏季则替换成了仿真草坪，再通过喷水等手段，运动员在草坪上落地的感觉可以非常接近雪上落地的感觉；运动员出发时固定雪板的助滑道卡槽，冬天时要依靠制冰增加摩擦系数，夏天则依靠一种高科技高分子材料再加上喷水模拟，来帮助运动员完成训练。
如果遇到风不适合进行跳台训练时，运动员怎么办？
“运动员还可以在基地修建的跳台滑雪风洞实验室，借助科技的力量实现从助滑、起跳到飞跃的全过程训练。”徐洪彬说，充分利用这些优质场地设施开展夏训工作，省跳台滑雪队成为我省冬季项目运动队取得全国冠军最快的一支队伍。成立不到两年，该队就在“十四冬”跳台滑雪比赛上收获了1金3银3铜。目前该队里的10名老队员，已有6人拥有全国冠军头衔。
返回基地，17岁的赵美琪也没有闲下来，而是和队友一起进行陆地托举模仿训练，他们互相观察对方的空中姿态，改进动作。赵美琪告诉记者，这也是他们夏训时经常进行的专项练习，虽然简单，但可以帮助他们更细致地观察动作，找到问题所在。
“去年的夏训成效很好，上个雪季，我在全国冠军赛中拿下了1金1铜，在‘十四冬’的比赛中也拿了1枚金牌。”赵美琪说，这次夏训，她要总结上个雪季的不足，继续改进动作，力争下个雪季进一步提升。
“越野滑雪项目可以在公路上练滑轮，空中技巧项目可以进行水池训练……通过模拟‘上雪’条件开展各项专项训练，是雪上项目运动员夏训的主要内容之一。”河北省体育局冬季运动中心党支部副书记王东说，除此之外，雪上项目运动员还会进行科学的体能训练，为后续大赛做好体能储备。（本网记者 赵瑞雪）
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