2021年11月24日冬天起床困难并不只是因为懒

2021-11-25 09:39:21 来源：固安信息港——固安最大的综合门户网站作者：分享：

2021年11月24日发生的重大事件：

摘要：2021年11月24日(农历2021年10月20日)，冬天起床困难并不只是因为懒。冬天起床困难并不只是因为懒。破案了！为啥一到冬天起床就特别困难？北京时间2021年11月24日，自打入冬以来，相信很多人，每天早上，都会和自己的被窝上演一出，“生死离别”的大戏。特别是那些每天都要早起的“上班族”和“上学族”不管闹钟响了几…

　　2021年11月24日(农历2021年10月20日)，冬天起床困难并不只是因为懒。

　　冬天起床困难并不只是因为懒。破案了！为啥一到冬天起床就特别困难？

　　北京时间2021年11月24日，自打入冬以来，相信很多人，每天早上，都会和自己的被窝上演一出，“生死离别”的大戏。

　　特别是那些每天都要早起的

　　“上班族”和“上学族”

　　不管闹钟响了几次

　　总是感觉睡不醒

　　不想和被窝分开

　　这是咋回事儿呢？

　　难道一到冬天

　　也是会像动物一样

　　要冬眠吗？

　　今天我们就详细说一说

　　主要原因有这么三个

　　1.冬天昼短夜长

　　褪黑素受光照的影响，夜间分泌的多，浓度高。因天亮得比较晚，体内的褪黑素浓度，不能迅速降低。

　　2.季节性情绪失调

　　俗称“冬季抑郁症”：因天气冷，很多人户外活动较少，再加上新陈代谢变慢，很容易出现情绪低落、焦虑等问题，影响到睡眠的质量。

　　3.饮食

　　高热量的食物，也会让人发困。

　　来源：科普中国

　　（转自：九派新闻）

　　点评：

　　冬天起床困难并不只是因为懒。

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