2022年4月17日周末多睡2小时抑郁风险降低48%

2022-04-17 09:14:04 来源：固安信息港——固安最大的综合门户网站作者：分享：

2022年4月17日发生的重大事件：

摘要：2022年4月17日(农历2022年3月17日)，周末多睡2小时抑郁风险降低48%。给你一个睡懒觉的理由：周末多睡会儿降低抑郁风险。北京时间2022年4月17日，韩国延世大学科学家发表在《睡眠医学》期刊上的研究发现，周末睡懒觉能够显著降低患抑郁症的风险。研究团队招募了5500名在工作日有失眠问题的志愿者，并对他们进行跟踪调查。…

　　2022年4月17日(农历2022年3月17日)，周末多睡2小时抑郁风险降低48%。

　　给你一个睡懒觉的理由：周末多睡会儿降低抑郁风险。

　　北京时间2022年4月17日，韩国延世大学科学家发表在《睡眠医学》期刊上的研究发现，周末睡懒觉能够显著降低患抑郁症的风险。

　　研究团队招募了5500名在工作日有失眠问题的志愿者，并对他们进行跟踪调查。

　　结果显示，以正常成年人每晚需要8小时睡眠为标准，周末一个小时的懒觉，能让抑郁风险降低约30%；多睡两小时的人患抑郁症的风险可能降低48%。

　　但如果睡懒觉时间超过两小时，抑郁风险反而增加16%。你今天几点起床的？

　　

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