倡导限制食量，辟谷养生不是忍饥挨饿

（原标题：辟谷养生不是忍饥挨饿 自古就是倡导限制食量，而非米水不进） 辟谷又叫断【详细】

金台养生园 各种睡不好中医帮你调 住什么地方更长寿

编者按：随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目，【详细】

做个小小的“不倒翁”：关注孩子被忽略的平衡感

　　在孩子的成长发展中，动作的发展是被普遍忽视的重要领域。热衷于各种五花八门的早教班、辅导班的家长们，您是否关注过您孩子的运动IQ。运动协调能力包括精细动作，手眼协调，大动作以及平衡【详细】

男孩“落枕”按摩险致瘫 医生提醒：歪脖子疼痛要警惕

　　12岁的男孩脖子痛，父母觉得他是“落枕”了，便带他去按摩，结果越来越严重，医院一查才发现是寰枕关节脱位、寰枢关节脱位。本来通过牵引复位后戴上头颈胸支具休息一阵子就好了，可他不但不【详细】

未来10到20年或迎来糖尿病肾病导致尿毒症高峰期

　　近日发布的《中国肾脏疾病年度科学报告》（以下简称《报告》）提醒：若不在特定人群范围内给予干预，未来10～20年，中国会迎来糖尿病肾病导致尿毒症的高峰，给我国的医疗卫生体系带来难以承【详细】

眯眼看物更清楚？这些不良影响要知道

　　医学指导/广州中医药大学第一附属医院眼科黄仲委教授　　眯眼，这么普通的一个动作，很多人都做过，但有些人是不知不觉经常做，因为感觉眯起眼来看东西好像更清楚了。确实如此，但这种作用是【详细】

宝宝睡得时间长≠睡得好

　　判断孩子的睡眠质量最直观的方法是观察宝宝第二天睡醒之后的情绪　　医学指导/广东省妇幼保健院儿童保健科主任、主任医师吴婕翎　　宝宝拥有优质睡眠对其生长发育的重要性不言而喻，但是你真【详细】

孩子有这些表现 当心肌张力高

　　三岁的欢欢（化名）聪明伶俐，唯一的不足是，由于肌张力过高，他走路像个小企鹅，撅着屁股，腰扭来扭去，腿也伸不太直。造成这一悲剧的原因，是妈妈怀他时遇到的一场车祸。像欢欢一样被肌张【详细】

老年人用药常识知多少

　　老年人药效学方面的改变　　一是对大多数药物敏感性增高、药物作用增强。老年人高级神经系统功能减退，脑血流量、脑细胞数量和脑代谢均降低，因此对中枢神经系统药物敏感性增高，包括镇静催【详细】

术后伤口痛 合理用药助缓解

　　李叔患肾结石4年，反复发作的绞痛让他痛不欲生，为了摆脱疼痛的折磨，他考虑手术除“痛”根。但一想到术后也会出现的疼痛，他又有些犹豫。手术后伤口痛，有好的止痛方法吗？要痛几天呀？用多【详细】

高度近视者不宜进行极限运动

　　蹦极、跳伞、冲浪……这些惊险的极限运动，让许多热爱刺激的人趋之若鹜。广东省妇幼保健院眼科冯庆阳医师提醒，高度近视者不宜进行极限运动，否则可能增加视网膜脱离的风险。　　冯庆阳介绍【详细】

产后骨盆修复 并非人人都要做

　　近年来，月子中心的产后恢复项目异常火热，骨盆修复也成为很多产妇的必做项目之一。陈女士生完宝宝后，所在的月子中心便极力推荐她进行骨盆修复，声称修复能使骨盆变小，改善产后臀部下垂、【详细】

看电子屏幕，幼儿每日不能超1小时

　　世界卫生组织近日发布了一份新指南，建议5岁以下幼儿每天看电子屏幕的时间不要超过1小时，而1岁以下的婴儿则最好完全不要看屏幕。这是世卫组织首次对5岁以下儿童提出健康指南，建议幼儿应积【详细】

失眠多梦睡不着？请收好这两个食疗方

一只、两只……你是否也经历过躺在床上怎么也睡不着、数绵羊数到心慌的失眠之夜……广州医科大学附属第一医院中医科副主任医师王峰说，精神状态跟心的功能【详细】

麻疹卷土重来 专家说它有克星

　　4月22日，美国疾病控制与预防中心发布数据显示，全美上星期新增71例麻疹病例，其中68例出现在纽约州。在多个国家和地区销声匿迹的麻疹，近期似乎有卷土重来之势。自今年起，澳大利亚、香港、【详细】

红斑狼疮会不会传染和遗传？

　　中山大学附属第一医院风湿免疫科创始人杨岫岩教授指出，红斑狼疮不会传染和遗传，但是慢性病有家族遗传倾向。　　红斑狼疮不是传染病　　杨岫岩指出，红斑狼疮跟“狼”和“疮”并没有关系，【详细】

当哺乳遭遇流感这些知识要知道

　　问：流感能通过母乳传播吗？　　答：不会。流感不会通过母乳传播给宝宝。流感主要是通过咳嗽、打喷嚏或说话时的飞沫传播，也有可能当一个人接触到带有流感病毒的表面或物体，然后触摸自己的【详细】

鼻腔问题长期发作应尽早就诊

　　在第25个“全国肿瘤防治宣传周”期间，专家指出，在耳鼻咽喉头颈外科，鼻腔鼻窦恶性肿瘤仅次于鼻咽癌和喉癌，是位居第三的常见肿瘤。据哈医大二院耳鼻咽喉头颈外科副主任孙亚男教授介绍，由【详细】

专家提醒：不必谈“节”色变 预防肺癌应警惕三手烟

　　近年来，身边的“肺结节患者”突然多了起来，特别是在体检之后，不少人都检查出了肺结节。专家提醒，肺结节并不一定导致肺癌，不必谈“节”色变，预防肺癌还应该警惕三手烟。　　中国生物医【详细】

经常煲中药你可能煲错了 煎煮方法不对或令药效减半

　　大部分广东人都是“中药粉”，所以家家户户都有煲中药的经历。很多人以为中药嘛，放水煮开一会喝就是，哪来那么多讲究？其实不然。广东省中医院疑难杂病门诊主任徐国峰指出，中药煎服讲究多【详细】

心肺患者的水中运动疗法

　　水中运动疗法是指在水的特殊环境下进行的运动训练，以缓解患者症状或改善功能的一种治疗方法。水中运动是水疗法中最常用的方法，因为水环境下运动的媒介发生改变，所以水中运动与陆地训练既【详细】

你还敢不克制地吃糖吗？

　　“高糖食品便宜又容易获得，因而从某种意义上说，它们的危害可能比毒品更大。”美国康涅狄格学院的专家近日在美国微软全国广播公司的一篇报道中，对高糖食品，发出这样的警告！　　甜食会让【详细】

55岁以上老人需警惕抑郁症

　　【关键词】八大症状、四点预防建议　　老年人退休后，大多在家无所事事，心理落差很大，容易出现焦虑、烦躁等不良心理。而且儿女们都忙于工作，大多不在身边陪伴，老人就会感到孤独、寂寞、【详细】

孩子支原体感染不能当普通感冒治

　　刚过周岁的宝宝突然发起高烧，还有点感冒，在服用退烧药仍不见好转，家长这才赶紧带孩子到医院就诊。经过检查，医生确诊宝宝患的是肺炎支原体感染。太原市妇幼医院儿保科医生王玉亭介绍，细【详细】

孩子的身高让你焦虑了吗？

　　编者按　　为满足读者对健康知识的需求，本版从今天起新开设栏目“专家讲坛”。栏目将邀请京城各大医院的知名专家，根据其擅长领域，为读者答疑解惑，科普权威疾病防控知识，探讨目前医学界【详细】

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