看鼻涕颜色 有助诊断鼻病

　　有些人冬天总爱流鼻涕，这或许是一些疾病的征兆，应引起重视。其实，鼻涕颜色也可作为诊断疾病的参考。　　清水鼻涕　　清水鼻涕最常见，有些出现于感冒初期，还有些是经常流清水鼻涕，而且【详细】

牛奶、香蕉、茶叶……它们真的不能空腹时吃喝？

　　空腹不能喝牛奶，空腹不宜吃香蕉……有关空腹，总是有很多说法。这些说法对吗?我们来一一分析。　　空腹喝牛奶浪费营养?瞎说!　　空腹喝牛奶是不是就造成了营养的浪费呢?牛奶中确实含有水分【详细】

脱脂奶粉不表示脂肪含量为0

　　脱脂奶粉就是没有脂肪?并不是，而且也比全脂奶粉少了不少营养素。　　脱脂奶粉是在全脂奶粉生产工艺基础上增加脱脂工艺，用离心方法将脂肪全部去除的难度和成本比较高，一般来说，终产品中脂【详细】

腹部脂肪过多或关联大脑萎缩

　　英国研究人员发现，身体多余脂肪尤其是腹部堆积脂肪，或与大脑萎缩相关。而脑容量减少，关联记忆衰退和阿尔兹海默病的风险较高。研究报告刊载于最新一期美国《神经学》周刊。　　英国拉夫伯【详细】

流感高发，你应该知道这些

　　国家流感中心本月发布的监测报告显示，我国大多数省份已经进入2018－2019冬春季流感流行季节，且活动水平呈现上升趋势。这种上升趋势体现在许多医院的呼吸科、发热门诊、儿科就诊人数与平时【详细】

肥胖和肺癌有关系吗

　　中国医学科学院肿瘤医院肿瘤内科教授 李峻岭　　肥胖和肺癌是世界范围内两个重要的公共健康问题。我们知道，肥胖与多种肿瘤的发生发展和预后相关，例如乳腺癌、结肠癌、直肠癌、肝癌、胆囊癌【详细】

玩手机太忘形 小心“手机手”

　　“妈妈手”你肯定听说过，那是操劳家务经常出现的手部疾患【详细】

老年糖友过冬有“四慢”

　　解放军联勤保障部队第九【详细】

咳嗽要循因治疗

　　上海交通大学附属第六人民医院呼吸内科副主任医师 容朝晖　　咳嗽是人的一种保护性生理反射，其目的是防止异物进入气道。然而当咳嗽频繁持续，其背后常隐藏着各种各样的疾病。有些是常见病，【详细】

查血常规别轻易放过异常项

　　湖北省武汉市第一医院血液内科 程平　　家住武汉市【详细】

正确监测血糖 避开四个“坑”

　　如果患上糖尿病，坚持规范监测血糖是防止疾病进展恶化的重要技能。患者和家属都必须掌握这一技能。南方医科大学第三附属医院副院长、内分泌代谢科主任沈洁教授说，临床上不少人对于监测血糖【详细】

养生误区：打太极不是越慢越好

（原标题：打太极不是越慢越好） 太极拳是一项慢运动，很多人因此会觉得打太极越慢【详细】

眼屎多，暗示健康隐患！如何延缓眼睛衰老

（原标题：眼屎多，暗示健康隐患！如何延缓眼睛衰老） 编者按：“身体健康是革命的【详细】

胃炎患者 少用香辣食物考验你的胃

春节去四川、湖南、重庆、贵阳旅游，麻辣香锅、川味火锅自然会吃得多。然而，吃多了肉类和辛辣食物，则会导致慢性胃炎的发作。专家指出，酒精、咖啡、食物中的糖含量、纤维及辛辣刺激等均可引起【详细】

年末要忙晕，来碗滋补汤补血益气！

农历年末，许多小伙伴都迎来工作量“旺季”，甚至要熬夜赶工才能完成。如果觉得疲倦不堪、力不从心，就让广州市第一人民医院药学部中药师李欣教你炮制补血、养阴、益气靓汤，为您的年底冲刺加油【详细】

吃菠菜配豆腐，不会长结石

■菠菜中的草酸在烹饪加热过程中会大量减少，不必担心会产生结石 ■孕妇也不必忌讳吃菠菜，因为菠菜中除了含有草酸，还含有叶酸 ■吃菠菜补铁效果并不好，因为菠菜中所含的铁是非血红素铁，人体【详细】

烹饪准备越久，饮食越健康

英国剑桥大学临床医学院一项涉及1300人的跟踪调查结果显示，约16%的参与者每天花不到1小时做饭，约43%的人每天花1~2小时做饭，另外约41%的人每天花费两个多小时做饭。统计结果显示，在家准备食【详细】

冬天泡脚“糖友”注意什么

　　寒冬腊月，泡脚可以促进血液循环，特别是用于养生，最适合不过了。老人在睡前用热水泡脚，既可以御寒，又能改善睡眠。泡脚并不是人人都适合。对于糖尿病患者来说，长时间泡脚可能会引起皮肤【详细】

吃药不忌口 药效会降低

　　抽烟喝酒乱喝饮品会影响药效　　抽烟　　服用任何药物后的30分钟内都不能吸烟。因为烟碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中药物浓度不足，难以充分发挥药效。实验证实，服药后30分钟内吸【详细】

避免夺命危机 老年人应注重预防骨折

　　老年人的日常生活中，骨骼健康是一大议题。经济日报-中国经济网提示，除了日常的生活起居中易发生疼痛、不灵活等问题外，老年人骨骼脆性大，容易发生骨折，也是一个比较值得注意的隐患。　　【详细】

颈椎之“伤”如何避免

　　颈椎病是颈椎间盘退变及其继发改变引起的周围组织压迫并产生临床症状的疾病，表现为颈部疼痛、上肢疼痛麻木、行走无力等。老年人发病比例较高，但近些年颈椎病发病有年轻化的趋势，很多人年【详细】

男性想长寿 40岁后应注重这些

　　日常生活中，长寿老人都有一些共性，其中男性的长寿，生活习惯的影响非常明显。经济日报-中国经济网提示，在长寿男性身上，一些良好的健康习惯，可以供迈入中年门槛不久的人学习。　　应酬适【详细】

熬夜“报复”的是什么？

　　这几天，“报复性熬夜”一词风靡网络。意思是，大家白天太忙，晚上明明困得厉害，也要吃夜宵、刷手机、玩游戏，非熬到两三点睡觉才觉得“拥有了生活”。许多人一听，纷纷跟帖“是我、是我”【详细】

冬季坐月子防风保暖最重要

　　冬天对刚生产完的新妈妈来说，更需要注意一些生活细节：刚生产完的身体比较虚弱，全身毛孔都舒展开了，外寒非常容易侵入。所以新妈妈在寒冷的冬天坐月子，防风保暖才是最重要的。　　出院时【详细】

吃对食物也能改善精神症状

　　吃“对”的食物可能有助于改善患者的精神症状，也可能预防患病的风险。　　如果你感到抑郁、缺乏动力、头昏脑涨，觉得自己无足轻重，原因可能不完全是心理上的。　　“5-羟色胺”是让你“别【详细】

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