11月22日迎来小雪节气
常年小雪节气期间
我国北方冷空气活动会更加活跃
今年小雪节气依然在寒冷中开场
受今冬第三轮寒潮的影响
我国多地气温创下今年下半年以来的新低
河北有多冷？
据河北天气，22日早晨（08时），全省大降温，降幅在3-8℃左右。降温过后，全省大部气温都在冰点以下，最冷的沽源-18.8℃！
冷空气还在发力
省气象台发布寒潮蓝色预警
大风蓝色预警
寒潮蓝色预警
河北省气象台2021年11月22日17时继续发布寒潮蓝色预警信号：
受冷空气影响，目前全省大部分地区最低气温已下降6～8℃，局地已下降8～10℃，预计23日早晨，唐山南部、秦皇岛南部、保定东部、雄安新区、廊坊、石家庄东部、沧州、衡水、邢台东部、邯郸东部最低气温将继续下降2～4℃。请防范！
大风蓝色预警
河北省气象台2021年11月22日17时继续发布大风蓝色预警信号：
受冷空气影响，预计22日夜间，保定、廊坊以北地区有西到西北风4到6级，阵风7到8级；沿岸海域和沿海地区有西北风6到7级，阵风8到9级。请防范！
未来三天具体预报
23日白天，全省晴间多云。
23日夜间到24日，坝上地区多云间晴，其他地区晴间多云。
24日夜间到25日，全省晴间多云。
小雪节气注意这些事
小雪过后就意味着进入寒冬，这时候养生原则在于“避寒就温”。饮食上注意温热进补，羊肉、牛肉、鲢鱼，这些温补的食品是不错的选择。
另外，在这个季节，一些黑色的食物也是非常好的选择，如黑木耳、黑芝麻、桑椹、黑豆、黑枣、紫菜等，可迅速使人恢复身体热量，既可补肾又可御寒。
医生表示，小雪节气后气温骤降，人体容易受寒邪侵袭致病，因此要注意加强头部和手脚的保暖。
对于有晨练习惯的老年人来说，这段时间里最好将锻炼安排在日出后或者午后，由于这一阶段室内外温差较大，到户外活动时要注意提前做好热身运动。
另外，患有气管炎、哮喘、胃溃疡等病症的患者更要注意保暖，防止旧病复发。
各市具体预报
关心天气更关心你，请做好个人防护
来源|河北天气、中国天气网等
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