苏打水是我们大家都很熟悉的饮料，而在夏季天气炎热的时候很多人都喜欢喝冷饮，那么我们在这里便要了解一下苏打水要放冰箱吗？苏打水一天喝多少合适？
苏打水可以冷藏。购买苏打水要注意配料表中是否有“碳酸氢钠”字样，只含二氧化碳的苏打水并不能起到有益健康的作用，同时要尽量选择配料表中添加剂相对较少的产品。如果不喜欢苏打水的味道，可以冷藏或冰镇后饮用。另外，苏打水并不能预防和治疗疾病，至于广告宣传的所谓美容养颜、治疗便秘等功效更没有科学依据。标注了各种微量元素的苏打水也并不能有效补充微量元素。各种添加剂和二氧化碳只能起到改善口感的作用。对人体有健康作用的苏打水，主要指含有“小苏打”即碳酸氢钠的水，除了痛风病人外，胃酸分泌过多的人，也可多喝一些，可以中和胃酸。
苏打水一般一天喝350ml就可以了。喝多了对身体反而不好。苏打水还能预防皮肤老化，有抗氧化作用。早晚用苏打水洗脸，可加速死皮脱落软化粗糙的皮肤，使肌肤变得清爽光滑，同时增强皮肤的吸收能力。苏打水的美容功效更是子虚乌有。对于人体的皮肤来说，酸性环境是健康皮肤的必要条件，标准PH值为5.5，弱碱性的苏打水非但不能提供酸性，更是会破换皮肤正常的生存环境，对皮肤有弊无利。尽管苏打水不会引起碱中毒，但现在流行的可乐、雪碧等添加了糖分或糖代用品的苏打水，过量饮用会带来其他健康风险。
清凉桃子汽水用料：苏打水1罐、桃子1个、柠檬片1片、薄荷2枝做法：1.密封玻璃罐洗净备用，桃子去皮切大块，薄荷洗净，苏打水先不要急着打开2.把桃子块、薄荷叶放入玻璃罐，放入一片柠檬片3.所有材料都放好了以后，最后打开苏打水倒入，马上盖上盖子，以免气都跑掉了4.放冰箱冷藏8小时，中途最好不要打开。
黄瓜柠檬苏打水用料：苏打水、柠檬、黄瓜做法：1.将柠檬切片，去籽2.黄瓜切片3.在杯子里加入适量柠檬片和黄瓜片，倒入苏打水4.根据自己口感还可加入冰块。
柠檬草莓苏打冰茶用料：红茶茶包、苏打水、草莓、柠檬、冰块做法：1.将茶包放入开水中，泡好红茶2.草莓洗净切块，柠檬洗净切片3.将草莓块、柠檬片、冰块放入杯中4.往杯中倒入红茶至三分之二的位置，最后倒满苏打水即可。
苏打水有气泡。由于二氧化碳溶解于水中，进而产生气泡。苏打水是碳酸氢钠的水溶液，含有弱碱性。苏打水除含有碳酸氢钠元素外，还含有多种微量元素成分，因此很好的饮品。目前，世界上只有法、俄、德等少数国家出产天然苏打水。苏打水富含硼锌、硒、铬等离子矿物和微量元素，这些微量元素呈离子状态，更易被人体吸收，有理想的pH值。
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