书评：当睡眠成为奢侈品

2022-02-22 08:50:05 来源：固安信息港——固安最大的综合门户网站作者：分享：

　　书评

　　不夜城与熊猫眼：当睡眠成为奢侈品

　　一个人生命的三分之一都是在睡眠中度过的，这个众所周知的道理却一再被爱熬夜的都市人颠覆。比起工作和娱乐，睡眠可谓人生时间线上最无趣的一个环节，也有不少人抓住晚间交感神经兴奋的节奏经营起了“私人夜场”，白天昏昏欲睡的艺术家趁着灵感搞创作，卸下职场包袱的上班族相聚在酒吧聚会吐槽不亦乐乎，大排档摊主煽动着都市烟火气，城市的节奏就在夜猫子的搅动下渐入佳境，当然不乏习惯性晚睡的手机控、被课业和加班挤压到失去睡眠自由的学生和白领，以及等待迟迟不到睡意的失眠者……

　　偷时间的人打破了日常生活原本的格局，他们把睡眠抛到了脑后换来了一时的愉悦，疏解了暂时的压力，也幻想着“一直熬夜一直爽”，但久而久之，睡眠不足也会降低生活质量，甚至以压缩人生的长度为代价，所有熬过的夜全部加倍奉还。想睡的人睡不着，当失眠成为一种流行病，《我们为什么要睡觉？》就不再只是来自大众的质疑，也成为科学家马修